Met de iFitnessBox worden fitnessconsumenten gedurende twaalf weken op maat begeleid om hun leefstijl (nog meer) te verbeteren en trainingsdoelen te behalen. Ze trainen wekelijks met hun fitnesscoach in een groep, die hen daarnaast ‘op afstand’ begeleidt, motiveert en inspireert. Belangrijk onderdeel van de iFitnessBox én van uw leefstijl, is voeding. De fitnesscoach begeleidt ze ook daarin en maakt de deelnemers wegwijs in wat gezonde voeding inhoudt. Bovendien krijgen de deelnemers recepten die passen bij een gezondere leefstijl en passen bij de trainingen die ze doen.

 

​De iFitnessBox bestaat uit:• een intake gericht op leefstijlverbetering• wekelijks een training met de fitnesscoach• een beweegprogramma op maat dat de deelnemer kan doen
• wanneer het hem/haar uitkomt• dagelijkse begeleiding door een (digitale) coach via een fitness
• wearable• een fitness wearable die eigendom van de deelnemer wordt• (praktische) informatie en kennis over gezonde voeding• recepten die passen bij de leefstijl en de trainingen die de
• deelnemer doet

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Fit!vak/NL Actief